Het is van den hond!

26 januari 2024, leestijd 3 min.

'Het is van den hond 🙄.' Dat dacht ik, toen een cliënt zijn verhaal deed.

Deze man was begonnen met hartcoherentie om zijn stressniveau te verlagen en om het piekeren te stoppen.

Een heel goede keuze, want onze ademhaling is immers de afstandbediening van ons zenuwstelsel. Via hartcoherentie brengen we opnieuw evenwicht in ons brein en zenuwstelsel!

Hartcoherentie is gebaseerd op degelijk wetenschappelijk onderzoek. Meer en meer artsen en therapeuten zijn ondertussen bekend met deze stressreducerende ademhalingsoefeningen en het positieve effect ervan.

Groot was dan ook mijn verbazing, toen mijn cliënt vertelde dat zijn psycholoog hem antidepressiva aanraadde en er in één moeite bij vertelde dat 'een goei wandeling met de hond hetzelfde effect heeft als hartcoherentie'. 😳😳😳

Natuurlijk kan een ontspannen wandeling met de hond rustgevend werken. Wanneer er echter teveel stresshormonen in jouw lichaam aanwezig zijn, bereikt jouw lichaam een kantelpunt. Met rust alleen kom je er dan niet meer … Elke dag met de hond gaan wandelen is vaak niet meer voldoende ...
Op dat moment is het nodig om bijkomende therapie zoals hartcoherentie op te starten!

In mijn gratis E-book vind je meer info over stress, vermoeidheid of burn-out en de verschillende kantelpunten.

Om de 2 maanden organiseer ik een nieuwe workshop hartcoherentie. Want hoe leuk zou het zijn om met de hond te gaan wandelen en dan ergens op een bankje in het zonnetje hartcoherentie te beoefenen? 😉 

➡ Inschrijven voor de volgende workshop hartcoherentie kan hier. Je vindt er ook uitgebreide wetenschappelijke info.
 

PS: Wist je trouwens dat hartcoherentie ook een natuurlijk antidepressivum is? 

Hartcoherentie doet het stresshormoon cortisol dalen en zorgt voor een verhoogde productie van de goede hormonen DHEA, oxytocine en dopamine.

Voor Veerkracht en Verandering,

Veerle Van den Bossche