Terugkomdag TRE®
21/12/2024
Wil je TRE® beoefenen met gelijkgestemden?
Wil je jouw TRE®-proces verdiepen?
Wil je ervaren wat de hogere groepsenergie voor jouw TRE®-proces kan betekenen?
Dat kan! Wie reeds de workshop TRE® of individuele TRE®-sessies volgde, kan zich inschrijven voor deze terugkomdag TRE®.
We komen samen op zaterdagvoormiddag om 10u in een klein groepje (maximum 6 pers.).
Kostprijs: €30.
Elke deelnemer krijgt bovendien nog een ontspannend cadeautje 🎁!
HOE INSCHRIJVEN?
Je kan inschrijven via de onderstaande knop of door een mailtje te sturen naar [email protected].
Zodra je ingeschreven bent, krijg je een bevestigingsmailtje.
Graag tot binnenkort!
Workshop TRE®
04 + 11 + 18 + 25/01/2025
Wil je zelf aan de slag met TRE® in 4 weken tijd? Dat kan!
We komen 4 x samen op zaterdagvoormiddag in een klein groepje (max. 6 pers., de workshop gaat door van zodra er min. 3 inschrijvingen zijn).
In de eerste sessie krijg je info over:
- Wat is TRE®?
- Hoe werkt TRE®?
Daarna leren we samen de TRE®-oefeningen aan.
In de tweede, derde en vierde sessie herhalen we de oefeningen, wisselen we ervaringen uit en verdiepen we het TRE®-proces.
Sessie 1 = 10u-11u30
Sessie 2 = 10u-11u30
Sessie 3 = 10u-11u30
Sessie 4 = 10u-11u30
Aan het einde van de workshop kan je zelf thuis aan de slag met TRE® en dit een heel leven lang! Als je wilt, kan je ook verdere individuele TRE®-sessies volgen.
Kostprijs: €197.
Een koopje, toch? Want alhoewel het een workshop in groep is, begeleid ik jou persoonlijk bij jouw eigen TRE®-proces gedurende 4 x 1,5 uur!
Elke deelnemer krijgt bovendien nog een ontspannend cadeautje 🎁!
HOE INSCHRIJVEN?
Je kan inschrijven via de onderstaande knop of door een mailtje te sturen naar [email protected].
Zodra je ingeschreven bent, krijg je een bevestigingsmailtje.
Graag tot binnenkort!!
Workshop hartcoherentie
01 + 08 + 15 + 22/02/2025
Wil je meer rust, veerkracht en energie in slechts 4 weken tijd? Dat kan, via hartcoherentie!
We komen 4 x samen op zaterdagvoormiddag in een klein groepje (max. 6 pers., de workshop gaat door van zodra er min. 3 inschrijvingen zijn).
Inhoud van de workshop:
Sessie 1:
- Hoe werkt het zenuwstelsel?
- Wat doet stress met mij?
- Wat is de invloed van ademhaling?
- Hoe kan ik 'onthaasten'?
Sessie 2:
- Hoe kan ik mijzelf in balans brengen?
- Wat is hartcoherentie en de functie van het hart?
- Hoe kan ik thuis zelfstandig meten of het zenuwstelsel in balans is?
- Hartcoherent leren ademen met behulp van een adembegeleider.
- Berekenen van jouw persoonlijke hartcoherente ademfrequentie.
Sessie 3:
- Wat is de rol van hormonen en wat is de invloed van emoties?
- Hoe kan ik een betere emotionele beheersing bekomen en veerkracht opbouwen?
Sessie 4:
- Hartcoherentie in je dagdagelijkse leven: tips en tricks bij acute en toekomstige stress, conflicten, faalangst,…
- Werken aan een emotionele huishouding.
Sessie 1 = 10u-11u30
Sessie 2 = 10u-11u30
Sessie 3 = 10u-11u30
Sessie 4 = 10u-11u30
Na elke sessie krijg je de nodige info mee naar huis en ga je ook zelf thuis aan de slag. Door 2 x 10 minuutjes per dag bewust te ademen, krijg je meer rust, veerkracht en energie!
Kostprijs: €197.
Een koopje, toch? Want alhoewel het een workshop in groep is, begeleid ik jou persoonlijk gedurende 4 x 1,5 uur én bereken ik jouw persoonlijke hartcoherente ademfrequentie!
Elke deelnemer krijgt bovendien nog een ontspannend cadeautje 🎁!
HOE INSCHRIJVEN?
Je kan inschrijven via de onderstaande knop of door een mailtje te sturen naar [email protected].
Zodra je ingeschreven bent, krijg je een bevestigingsmailtje.
Graag tot binnenkort!!