Online workshop Kies BEWUST
voor een gemakkelijker leven! 

17 + 24/06/2025

Deze online workshop is voor jou als ...

• Jouw leven als een strijd voelt. Alsof je precies altijd moet trekken en sleuren.
• Je zoiets hebt van: Is dit het nu? Huisje, tuintje, boompje, 2 auto’s op de oprit, meerdere keren per jaar op vakantie ... Maar waarvoor doe ik dit allemaal?
• Je je heel alleen voelt of onlangs een dierbare verloren hebt. Afscheid nemen kan zo pijnlijk zijn.
• Afleiding (tv, alcohol, altijd op stap zijn, …) niet meer werkt om je goed te voelen.
• Je bang bent om in jouw grootsheid te gaan staan.

Maar ook als ...

• Je een gemakkelijker leven wenst, een leven in the flow.
• Je een antwoord wenst op de volgende vragen: Wie ben ik werkelijk? Wat is mijn ultieme doel hier op aarde? Hoe zou voluit leven er voor mij uitzien?
• Je beter wil leren communiceren met de mensen op je heen.
• Je meer bezield wenst te leven i.p.v. op automatische piloot.
• Je jouw authentieke weg wil volgen en iets wil neerzetten vanuit jouw hart.
• Je graag zou leven in vertrouwen en je gedragen voelen i.p.v. te leven vanuit angst.
• Je in jouw verantwoordelijkheid zou willen gaan staan en jouw leven in eigen handen zou willen nemen.
• Je een zinvol leven wenst te leiden en echtheid wenst te ervaren.

Kostprijs: €97 inclusief werkblaadjes.

Kan je niet live deelnemen? De replay van de webinars is gedurende 6 maand beschikbaar! 

HOE INSCHRIJVEN?

Je kan inschrijven via de onderstaande knop.
Zodra je ingeschreven bent, krijg je een bevestigingsmailtje.

Graag tot binnenkort!

Workshop hartcoherentie

4 + 11 + 18 + 25/10/2025

Wil je meer rust, veerkracht en energie in slechts 4 weken tijd? Dat kan, via hartcoherentie!

We komen 4 x samen op zaterdagvoormiddag in een klein groepje (max. 6 pers., de workshop gaat door van zodra er min. 3 inschrijvingen zijn).

Inhoud van de workshop:

Sessie 1: 

• Hoe werkt het zenuwstelsel? 
• Wat doet stress met mij?  
• Wat is de invloed van ademhaling?  
• Hoe kan ik 'onthaasten'?

Sessie 2:

• Hoe kan ik mijzelf in balans brengen?  
• Wat is hartcoherentie en de functie van het hart? 
• Hoe kan ik thuis zelfstandig meten of het zenuwstelsel in balans is? 
• Hartcoherent leren ademen met behulp van een adembegeleider.
• Berekenen van jouw persoonlijke hartcoherente ademfrequentie.

Sessie 3:

• Wat is de rol van hormonen en wat is de invloed van emoties?  
• Hoe kan ik een betere emotionele beheersing bekomen en veerkracht opbouwen? 

Sessie 4:

• Hartcoherentie in je dagdagelijkse leven: tips en tricks bij acute en toekomstige stress, conflicten, faalangst,…
• Werken aan een emotionele huishouding. 

Sessie 1 = 10u-11u30

Sessie 2 = 10u-11u30

Sessie 3 = 10u-11u30

Sessie 4 = 10u-11u30
 

Na elke sessie krijg je de nodige info mee naar huis en ga je ook zelf thuis aan de slag. Door 2 x 10 minuutjes per dag bewust te ademen, krijg je meer rust, veerkracht en energie! 

Kostprijs: €197. 
Een koopje, toch? Want alhoewel het een workshop in groep is, begeleid ik jou persoonlijk gedurende 4 x 1,5 uur én bereken ik jouw persoonlijke hartcoherente ademfrequentie!
 

Elke deelnemer krijgt bovendien nog een ontspannend cadeautje 🎁! 

HOE INSCHRIJVEN?

Je kan inschrijven via de onderstaande knop.
Zodra je ingeschreven bent, krijg je een bevestigingsmailtje.

Graag tot binnenkort!